هل تتذكر آخر مرة احمرت فيها خدودك؟ ربما كان ذلك عندما قال لك شخص ما شيئا جميلا، أو عندما ارتكبت خطأ ما، أو عندما شعرت بالحرج أو الخجل. الاحمرار هو رد فعل فريد من نوعه للبشر، ولا يحدث لأي حيوان آخر على الأرض. ولكن لماذا نحمر؟ وما الذي يحدث في أجسامنا عندما نحمر؟ وهل يمكننا التحكم فيه أو إخفائه؟ في هذا المقال، سنحاول الإجابة على هذه الأسئلة واستكشاف العلم وراء الخدود الوردية.
ما هو الاحمرار؟
الاحمرار هو رد فعل فيزيولوجي ينطلق بواسطة الجهاز العصبي الودي، الذي هو المسؤول عن رد الفعل. عندما نشعر بالحرج أو الخجل، يفرج جسمنا عن الأدرينالين وغيرها من هرمونات التوتر، وتتسع الأوعية الدموية في وجهنا وعنقنا. وهذا يجعل الدم يقترب من سطح الجلد، ونرى الاحمرار.
الاحمرار لا يعني نفس الشيء لكل شخص. ليس كل شخص يحمر بنفس المعدل أو لديه نفس الاستعداد للاحمرار. بعض الناس يحمرون بسهولة أكثر من غيرهم. وقد يرتبط الاحمرار ببعض العوامل الوراثية أو الهرمونية أو النفسية.
لماذا نحمر؟
الاحمرار هو ظاهرة غامضة من الناحية العلمية، وليس من الواضح تماما لماذا يحدث. تشارلز داروين وصف الاحمرار بأنه “أغرب وأكثر تعبيرات الإنسان إنسانية”، وهذا صحيح فلا يوجد حيوان آخر على الأرض يحمر مثل الانسان. وقد اقترح داروين أن الاحمرار هو نتيجة للتطور الاجتماعي للبشر، وأنه يعمل كإشارة للمعذرة أو الاعتراف بالخطأ.
ومع ذلك، لا يوجد تفسير واحد مقنع للسبب الذي يجعلنا نحمر. بعض العلماء يعتقدون أن الاحمرار هو طريقة لإظهار الانفتاح والصدق والثقة. بعضهم الآخر يعتقدون أن الاحمرار هو طريقة للتخفيف من العقاب الاجتماعي أو الحصول على التعاطف. وبعضهم يعتقدون أن الاحمرار هو طريقة للتعبير عن الانجذاب أو الحب.
ما هي الفوائد والعيوب للاحمرار؟
الاحمرار قد يكون له تأثيرات إيجابية وسلبية على حياتنا الاجتماعية. من ناحية، الاحمرار قد يجعلنا نبدو أكثر جاذبية وودية ومحبوبة. دراسة وجدت أن الناس يفضلون الأشخاص الذين يحمرون عندما يرتكبون خطأ على الأشخاص الذين لا يحمرون. كما أن الاحمرار قد يساعدنا على تحسين علاقاتنا مع الآخرين، وخاصة مع الشركاء العاطفيين.
من ناحية أخرى، الاحمرار قد يجعلنا نشعر بالضعف والخوف والقلق. بعض الناس يعانون من مشكلة تسمى الاحمرار الاجتماعي، وهي حالة نفسية تتميز بالاحمرار المفرط والمزعج في المواقف الاجتماعية. هؤلاء الناس قد يتجنبون التفاعل مع الآخرين، أو يستخدمون بعض الوسائل لإخفاء احمرارهم، مثل المكياج أو النظارات الشمسية أو القبعات.
هل يمكننا التحكم في الاحمرار؟
الاحمرار هو رد فعل لا إرادي، ولذلك لا يمكننا منعه أو إيقافه بسهولة. ومع ذلك، هناك بعض الطرق التي قد تساعدنا على التعامل معه أو تقليله. بعض هذه الطرق هي:
التنفس بعمق وبهدوء، لتهدئة الجهاز العصبي وخفض ضغط الدم.
التفكير بشيء مضحك أو ممتع، لتغيير المزاج وتحويل الانتباه.
الاعتراف بالاحمرار والتعليق عليه بطريقة مرحة أو متفهمة، لتقبل الوضع وتخفيف التوتر.
التعرض للمواقف الاجتماعية بانتظام، لزيادة الثقة بالنفس وتقوية المهار.
